Ayam Panggang Wijen
Nah, itulah berbagai jenis resep ayam panggang yang cocok untuk menu diet. Semoga rangkuman di atas berguna ya, Dab.
Dada ayam menjadi salah satu bahan makanan yang populer digunakan untuk menu diet menurunkan berat badan. Sebab, dada ayam mengandung gizi yang tepat dan bisa diolah menjadi masakan diet yang nikmat.
Nah, supaya gak bosan mengonsumsi dada ayam, kamu bisa mengkreasikannya dengan variasi bumbu-bumbu yang tepat. Tentu kamu tidak mau, kan, merasa tersiksa saat diet karena harus membatasi makanan?
Nah, oleh karena itu, IDN Times punya beberapa rekomendasi beberapa resep marinasi dada ayam untuk menu diet. Semuanya nikmat dan menggugah selera, lho.
Cara Membuat Ayam Suwir Sambal Penyet
Resep Ayam Panggang Mustard
Dirangkum dari buku Resep Lezat Raw Food Diet karya Tim Saraswati, berikut adalah resep ayam panggang mustard.
Cara Membuat Dada Ayam Panggang Pedas
Resep Ayam Panggang Bumbu Kacang
Resep Marinasi Ayam Panggang Gurih Pedas
Lanjutkan membaca artikel di bawah
Baca Juga: 5 Makanan dari Gulai Ayam Sisa Lebaran, Gampang Bikinnya!
Resep Marinasi Ayam Panggang Pedas
Itulah kumpulan resep marinasi dada ayam untuk menu diet yang enak. Bumbunya variatif dan rasanya tentu saja nikmat. Bikin proses diet kamu jadi lebih menyenangkan. Selamat berkreasi!
Baca Juga: 10 Tips Mengolah Dada Ayam supaya Tidak Kering, Yummy Maksimal!
paha filet (adanya di kulkas dan di filet sendiri), bawang merah, bawang putih, bawang bombay, lada hitam bubuk (sesuai selera), garam, minyak (ak skip), margarin, kentang ukuran sedang potong dan rebus, wortel potong dan rebus sebentar, caisim cuci bersih, bawang putih cincang
jamur Enoki, bersihkan, dada ayam, potong kecil-kecil, tepung tapioka, es batu, putih telur, garam, sesuai selera, kaldu bubuk, sesuai selera, lada bubuk, baking soda, margarin, saus sambal, kecap manis
Dada ayam rendah kalori, tinggi protein dan dapat disiapkan dengan berbagai cara dan tampaknya menjadi makanan pokok di hampir setiap rencana penurunan berat badan. Jika ingin mencobanya, ada banyak resep menu diet dada ayam yang lezat untuk Bunda.
Meski makan dada ayam setiap hari bukan kunci untuk menurunkan berat badan. Akan tetapi, dada ayam rendah kalori dan tinggi protein serta dapat mendukung upaya penurunan berat badan Bunda bila dikombinasikan dengan rencana diet seimbang dan rendah kalori.
Selain itu, mengonsumsi cukup protein seperti dada ayam juga cenderung mempertahankan massa otot dan menjaga metabolisme yang sehat. Lantaran dada ayam serbaguna dan relatif murah, sebaiknya masukkan ayam ke dalam menu makan yang seimbang dan sehat.
Bunda ingin memasak dada ayam untuk menu diet? Berikut adalah beberapa resep yang mudah dicoba di rumah.
Dada ayam menjadi salah satu bahan masakan yang sering diolah dalam menu diet karena rendah lemak dan tinggi protein. Biasanya dada ayam diolah dengan dipanggang dan dilumuri bumbu marinasi.
Dikutip dari Jurnal Ilmu Nutrisi dan Teknologi Pakan: Penggunaan Imbangan Minyak Ikan Lemuru dan Minyak Kelapa Sawit dalam Ransum terhadap Karkas dan Komposisi Kimia Daging Ayam Broiler oleh R. Nadia dkk, daging ayam bagian dada mempunyai kandungan air sekitar 75,10%, protein 22,90%, dan lemak 0,78%. Dengan kandungan lemak yang rendah dan protein yang tinggi tersebut ayam bagian dada sangat baik dikonsumsi untuk diet.
Jika kalian sedang mencari referensi resep dada ayam panggang yang cocok untuk menu diet, yuk langsung saja simak penjelasan di bawah ini!
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Dikutip dari buku Menu Diet Sehat dan Lezat oleh Nadya Roviano, buku Diet Ketogenik: Panduan & Resep Sehat oleh Rini Handayani, buku Resep Lezat Raw Food Diet, serta buku Diet Sehat Untuk Penderita Asam Urat, berikut merupakan kumpulan resep dada ayam panggang yang cocok untuk menu diet.
Ayam Panggang Mustard
3. Ayam Panggang Bumbu Kacang
